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脚扭伤之后应该冷敷还是热敷

2021-10-30 来源:

受伤后:先冰敷后热敷

总体来说,生活中以膝关节、踝关节韧带损伤很常见,一般不需要动手术,可以通过正确的护理尽快康复。冷热敷不能随便用,不同阶段,处理方法不同。

受伤后很明显的是疼痛和肿胀,这时要停止一切活动,而且要尽早冰敷。扭伤后韧带会有微血管破裂,关节液的分泌和吸收都会出现障碍,往往造成局部明显的肿胀,而先冰敷能够收缩血管,减少局部充血,抑制肿胀和出血。

受伤后应到正规医院,让医生进行伤情评估。一般在24小时后,要换成热敷。特别严重的(肿痛情况没有缓解,反而更严重)情况,在48小时后才考虑热敷。

此外,口服扶他林片或外擦扶他林、法斯通等,能缓解肿痛症状。还可以买肌效贴贴在患处,促进水肿消除,缓解局部疼痛。


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