当前位置:主页 >> 养生百科

警惕这几种常见足部疾病 保护孩子足部做好3件事

2021-10-30 来源:

如果孩子经常喊“脚累”,家长们可别大意!我国多地中小学生健康监测检查发现,七八成中小学生有足弓异常的问题。在2017年全国两会上,全国政协委员于兵、张波分别就“呼吁足脊健康教育常态化”、“遏制中小学生扁平足比率上升”提交提案,引起社会关注。医生特别提醒,在18岁左右下肢发育停止发育前,孩子们在日常生活和运动的过程中,都要正确护理足部。

警惕这几种儿童常见足部疾病

内八字(入字脚):形态入字脚之成因为先天脚骨结构出现问题。 步态入字脚成因: 正常幼童足踝关节轻微向内旋, 因此出现入字脚, 而内旋情况一般会在四岁后改善。 持续入字脚情况之成因可能由多种情况引起, 如下肢肌肉力不平衡, 不良姿势(如双脚向外W形坐、跪坐姿势或俯卧睡)使股关节向外旋。

X型腿:属于生长期间的下肢变化, 一般会在四至六岁期间产生, 如四至五六岁以后仍然出现X形腿,其原因可能是先天性遗传或后天因坐姿不良如W形坐姿等形成。

后跟外翻:通常和扁平足一起出现, 成因也分先天性遗传及后天性肌肉乏力, 韧带松弛, 肥胖等引起。

扁平足:由多种情况引起, 包括先天遗传、后天肌肉乏力、韧带松弛以及肥胖等引起。

如何保护儿童足部健康?

一、穴位按摩

小脚丫的按摩婴幼儿脚的底部,分布着与身体脏器相关的血管和神经,还有许多穴位,按摩脚底可以疏通经络,预防疾病。妈妈可以在宝宝每次沐浴后,给小脚丫一次按摩的享受。

(1)用一只手托着宝宝的脚后跟,另一只手的拇指按摩脚底。

(2)用另外四个手指的指肚沿着脚后跟向脚趾头按压移动。循环几个回合。

(3)依次轻轻转动宝宝的脚趾头。

(4)重复上述步骤,按摩宝宝的另一只脚。

注意:给宝宝脚底按摩时,力道要控制好,手法不可太重。

二、清水SPA

小脚丫的个人卫生坚持良好的个人卫生,有益身心健康。小脚丫作为宝宝身体的一部分也需要每天做好个人卫生。

(1)用温水清洗小脚丫,即便是炎夏酷暑,也不能用冷水直接洗脚,这样很容易使宝宝着凉感冒。

(2)即使是多汗的小脚丫,也不能常用香皂清洁,因为香皂会使皮肤丢失水分,对宝宝娇嫩的皮肤不利。

(3)在清洗过脚心脚面后,用纯棉的毛巾或是棉棒蘸温水清洁宝宝的脚趾缝。

(4)很后,用干毛巾将小脚丫擦干。

(5)浴过后,别忘记检查一下脚趾甲,这里面可是很适宜细菌潜伏的地方。宝宝的脚趾甲生长速度很快,每隔4—5天就要修剪一次。选用宝宝专用的指甲钳沿着脚趾甲盖的线剪,不要留下毛刺。剪完后磨圆,以免小棱角对宝宝造成伤害。

三、选对鞋子

1、宝宝鞋:宝宝鞋是孩子不会走路的时候穿的鞋,其实就是袜子,要求里外、面和底都很软,有的家长为了好看给他穿一双鞋,没有实际的功能,要求保暖。

2、学步鞋:学步期大概是宝宝10个月一直到快2岁时,学步鞋要求面要软,鞋底也要软,而且鞋底不能太厚,差不多5毫米左右就行。

3、小童鞋:上幼儿园时选的鞋要求鞋底比较硬,因为上幼儿园经常自己脱鞋和穿鞋,再有就是要调肥瘦,孩子脚太瘦穿太肥的鞋也不行,在里面晃荡,也不稳,走起路来姿势不好看,也容易伤了脚。

4、大童鞋:上小学之后,鞋子需要能保护踝关节和足弓。还有减振的问题,孩子跑、跳,根骨损伤是很厉害的,所以减振很重要。长期在学校里穿不透气的鞋不仅热还可能导致脚臭。


如何预防癫痫病发作
治疗儿童癫痫的医院
癫痫的发病原因
友情链接
西安癫痫病医院哪家好 癫痫病能治吗 癫痫病怎么治疗 北京癫痫病医院哪家好 治疗癫痫病的方法 石家庄癫痫病医院哪家正规 治疗癫痫病方法 郑州治疗癫痫病医院 甘肃癫痫病正规医院 武汉癫痫病医院哪家好 昆明癫痫病医院哪家好 治疗癫痫病的中医方法 治疗癫痫病医院在哪 长春癫痫病医院哪家好 咸阳治疗癫痫病医院 云南癫痫病重点医院 成年癫痫护理 海口癫痫病专科医院 太原癫痫病医院哪家好 海南癫痫病专科医院 海南癫痫病专业医院 长春癫痫病专业医院 海南癫痫病专业医院 河南癫痫医院 河南癫痫医院 广西癫痫病专业医院 天津癫痫病医院 济南癫痫病医院 江苏癫痫医院 中国工程机械维修网